もしも夜勤がつらく体を壊したら

看護師の仕事をしている方の多くは、責任感を持って仕事に挑んでいると思います。看護師の仕事は、患者さんの命に関わる仕事となりますし、それぞれ担当患者さんなどを抱えているでしょうから、「患者さんが元気になるまで、自分がサポートしなければ」と責任感を感じている方もいると思います。しかし、夜勤は精神、体力ともに使うもの。そのため、体調を壊してしまう方もいると思います。そんな時、無理をしてしまう方が多いと思いますが、無理をすることで看護師という仕事に戻れなくなってしまうケースもありますから、注意が必要。

では、夜勤がつらく、体調を壊してしまった時にはどういった対応をしたら良いのか、ご紹介しましょう。夜勤になると、「仕事に行きたくなくなる」「体調を崩してしまう」という方の場合には、かなり精神的にも限界に近づいている可能性があります。そのため、無理をせずに体や心を休めることも大切。「休んでも、状況は変わらない」と思われる方もいると思いますが、意外と休暇を取り心身ともにリフレッシュすることで、元気に夜勤に復帰できることもあります。

「ちょっと、おかしいかなぁ」と思った時には、思い切って休暇を取って見るのも良いでしょう。また、何らかの症状が現れている場合には、早めに医師に相談することがおすすめ。うつ状態となってしまうと、仕事復帰すら出来なくなってしまう可能性がありますから、早めにケアを行っていくことが大切。責任感が強ければ強いほど、無理をしてしまいがちですから、自分の体のことも考えて判断していくことが必要となります。

夜勤が辛いと感じている看護師の方で、「もう、限界かも」と感じている方は、休暇を取る、医師に相談するなどの方法で、状態を改善していくことを目指す必要があります。ナース達から集められたヒントがここhttp://yakinkouryakuho.com にあるので放置せずに、本当に自分自身が入院が必要となってしまうこともありますから、早めに改善策を練りましょう。